Моржування на Водохреща: правила, які допоможуть зберегти здоров'я тернополян
Вт. 7 Грудня 2021

ТЕМИ ТИЖНЯ

gazpostach

Моржування на Водохреща: правила, які допоможуть зберегти здоров’я тернополян

Джерело: Тернопіль НАЖИВО!
Значна частина тернополян має добру традицію пірнати у відкриті водойми на Водохреща

Тернополян закликають, що перед тим, як розпочати планове загартування організму або разово пірнути в ополонку, необхідно обов’язково порадитись з лікарем, адже існує цілий перелік гострих та хронічних захворювань  при яких зимове плавання протипоказане. При недотриманні правил та ігноруванні протипоказів, моржування може нанести непоправну шкоду здоров’ю.

Якщо ж вирішили вперше пірнути в ополонку то необхідно дотримуватися базових правил:

  • Новачкам не слід перебувати у воді більше, ніж 2 хвилини.
  • Тремтіння є першою ознакою, щоб залишити воду.
  • Роздягання треба починати швидко і з ніг. Одягатися зверху.
  • При витиранні не слід розтирати шкіру до червоного кольору, щоб не завдати додаткового стресу.
 

Джерело: Тернопіль НАЖИВО!
















Отримуйте найсвіжіші новини у соцмережах:

Facebook

Twitter

Ознайомлений(а)